▫️ Produkty pochodzenia zwierzęcego. Szczególnie tłuste mięso, śmietana, masło, żółtka jaj, kawior.
▫️ Pokarmy, które zmuszają wątrobę do ciężkiej pracy. Alkohol, konserwy, kiełbasy i fast foody.
▫️ Olej palmowy i kokosowy. Substancje te zawierają dużą ilość „złego” cholesterolu. Wchodzą one w skład różnych wyrobów cukierniczych, lodów i wypieków.
Przestrzeganie tych zasad skutecznie obniża poziom cholesterolu i zapobiega rozwojowi miażdżycy ❗️
