▫️ Do przygotowania potrzebne będą 3 łyżki stołowe kaszy jaglanej. Podsmaż niewielką ilość kaszy jaglanej na suchej, rozgrzanej patelni. Następnie dodaj 150 ml wody do ziaren i mieszaj, aż płyn całkowicie odparuje.
▫️ Podziel powstałą owsiankę na 4 równe części. Przyjmować jedną porcję o godzinie 8:00, 12:00, 16:00 i 20:00. Zalecany przebieg leczenia trwa miesiąc lub dłużej.
