▶️ Cukier w połączeniu z tłuszczami zagęszcza krew! A gęsta krew to bezpośrednia droga do chorób serca i zakrzepicy.
▶️ Wybierając gofry, koniecznie czytaj ich skład. Lepiej nie kupować gofrów, które zawierają uwodorniony tłuszcz.
Mniej szkodliwe są gofry owocowe ▶️. Powinieneś przynajmniej spojrzeć na zawartość kalorii. Gofry z tłuszczami trans zawierają 520 kilokalorii, podczas gdy gofry owocowe zawierają 330.
