Jak podnieść poziom hemoglobiny u osób, które nie jedzą mięsa?
Nie tylko wątroba, jaja czy czerwone mięso mogą utrzymać prawidłowy poziom hemoglobiny we krwi. Pamiętaj, aby włączyć do swojej diety następujące pokarmy zawierające żelazo: rośliny strączkowe (ciecierzyca, fasola, soja); Orzechy…